Een Pre Workout is een supplement dat bestaat uit ingrediënten die speciaal zijn samengesteld om je lichaam voor te voorzien van extra energie op de training of inspanning die gaat komen. Een Pre Workout levert een positieve bijdrage aan de training of inspanning doormiddel van een energieboost. Een Pre workout is zo samengesteld dat je hierdoor een betere prestatie kan leveren door harder, intensiever en langer te trainen . Bovendien bevordert een pre workout het concentratie vermogen ofwel de focus tijdens een training. Pre-workouts zijn sterk aan te raden voor een intensieve training, sport, en fysieke inspanning.
VOORDELEN VAN PRE WORKOUT
- Verbetert focus
- Krachttoename
- Betere uithoudingsvermogen
- Verhoogt energielevel
- Verhoogt motivatie
Wist je dat caffeine tot maximaal 10 uur in je lichaam blijft. Het is ook afhankelijk van genetische factoren en hoeveel caffeine je hebt geconsumeerd. Wij raden het dan ook af om caffeine te consumeren vlak voor het tijdstip dat je gaat slapen, om je avondtrainingen toch een een boost te geven is Pre Workout (zonder cafeïne) een veel betere optie voor mensen die laat trainen.
